Para peneliti mengatakan minum tiga cangkir teh sehari bisa mencegah serangan jantung dan stroke.
Tinjauan baru menunjukkan minum teh hitam atau hijau secara rutin bisa mengurangi risiko gangguan jantung sebesar 11 persen, seperti dikutip dari Daily Mail. |
The mengurangi pengembangan plak dalam arteri, kombinasi dari lemak dan kolesterol. Tinjauan dari peneliti di University of Western Australia mengatakan manfaat teh sebagian besar disebabkan oleh kadar flavonoid, antioksidan yang merintangi penyakit kardiovaskuler. Secangkir teh mengandung 150-200 mg flavonoid.
Tinjauan itu dipublikasikan dalam jurnal ilmiah "Molecular Aspects of Medicine."
Dalam istilah memberi antioksidan, dua cangkir teh setara dengan lima porsi sayuran atau dua buah apel.
Penelitian itu juga menemukan bahwa flavanoid pada teh hitam setara dengan teh hijau.
"Ada data konsisten yang mengindikasikan bahwa teh dan flavanoid the bisa meningkatkan nitrat oksida dan meningkatkan fungsi endotel, yang ikut bertanggung jawab atas manfaat pada kesehatan kardiovaskuler," kata Dr. Jonathan Hodgson, yang turut menulis penelitian.
Dr. Catherine Hood dari industri yang didukung Tea Advisory Panel membandingkan penelitian manfaat teh bagi kesehatan jantung yang dilakukan peneliti di Amerika Serikat (AS) dengan Eropa.
"Dibandingkan dengan penelitian AS, manfaat teh bagi jantung sangat kuat dalam penelitian Eropa. Ini termasuk penelitian Inggris di mana teh yang paling banyak dikonsumsi adalah teh hitam," kata Dr. Hood.
"Plak dalam arteri karotid (penanda dari aterosklerosis/radang pembuluh darah) sudah menunjukkan kurang umum dalam pria dan wanita yang minum teh. Mengingat jumlah penelitian, termasuk percobaan pada manusia, data menunjukkan bahwa flavanoid dalam teh bisa menghambat aterosklerosis."
"Tinjauan ini juga menyoroti bukti dari percobaan secara acak yang tekendali menunjukkan bahwa konsumsi teh bisa meningkatkan kesehatan pada lapisan dalam pembuluh darah sebagaimana bukti bahwa teh bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan menurunkan tekanan darah."
"Menambah susu dalam teh tidak mempengaruhi penyerapan flavanoid dari teh, berdasarkan beberapa percobaan penelitian manusia. Sebagai tambahan, efek antioksidan terlihat dalam darah kita setelah mengonsumsi teh serupa meski susu ditambahkan atau tidak."
Dia menambahkan bukti terus bertambah mengenai tiga atau empat cangkir teh setiap hari tak hanya bagus bagi kesehatan umum, tetapi juga kesehatan jantung.
source : London (ANTARA News)
Cegah Serangan Jantung dengan 3 Cangkir TEH
TIPS Cara Menambah Tinggi Badan
Buat yang usianya di atas 23 tahun, jangan berharap bahwa tinggi badan anda bisa bertambah lagi. Kemungkinan itu sangat kecil. Biasanya pertumbuhan tinggi badan berakhir pada usia 18-23 tahun. Tergantung bermacam-macam faktor.
Tinggi badan dipengaruhi oleh banyak faktor. Bisa dari faktor keturunan, makanan, olahraga, dan sebagainya. Orang yang punya orang tua tinggi, besar kemungkinan dia juga akan tinggi. Sebaliknya jika orang tuanya pendek/kuntet, kemungkinan dia juga pendek.
Faktor makanan juga berpengaruh. Makanlah makanan 4 sehat 5 sempurna dengan karbohidrat (nasi, kentang, dsb), lauk (daging, tahu, dsb), sayur, buah-buahan ditambah dengan susu minimal segelas setiap hari. Susu banyak mengandung kalsium yang bermanfaat bagi pembentukan tulang. Jika kita lihat, bayi/balita yang mengkonsumsi susu pertumbuhan tinggi badannya begitu cepat. Jika anda bisa minum susu di waktu pagi dan malam lebih baik lagi.
Usahakan makan 3 kali sehari dengan takaran yang cukup. Jangan terlalu sedikit sebab pertumbuhan tinggi bisa jadi terhambat. Jangan pula terlalu banyak yang menyebabkan anda jadi gendut dan susah bergerak.
Sebetulnya makanan ayam broiler/fried chicken juga dapat menambah tinggi badan anda karena banyak mengandung hormon. Namun efek sampingnya seperti puber dini dsb kurang baik bagi kita.
Lebih baik lagi jika kita minum madu 2 sendok makan di pagi dan malam hari agar sehat.
Olahraga juga dapat merangsang pertumbuhan anak. Sebaiknya hindari olahraga seperti angkat besi atau memakai beban berat pada saat anak-anak agar pertumbuhan tinggi badan tidak terhambat. Kalau pun terpaksa pakai beban, hindarilah barbell yang berat. Sebaliknya pakai satu dumbell yang ringan yang diangkat oleh satu tangan secara bergantian.
Sebagai gantinya agar otot tetap kuat, lakukan olahraga tanpa beban seperti push up, chin up (gelantungan), squat jump atau squat tanpa beban dengan satu kaki dibengkokkan secara bergantian, dan sebagainya.
Olahraga chin up di mana badan bergelantungan dengan tangan atau pun bergelantungan dengan kaki juga baik untuk menambah tinggi badan. Lakukan sebanyak 5 set di mana setiap setnya 10 x. Lakukan itu 3 kali seminggu.
Olahraga seperti lari pagi dengan kaki berjinjit, bola basket, lompat dengan skipping atau pun berenang bisa menambah tinggi badan. Apalagi jika dilakukan saat jam 6-7 pagi di mana matahari bersinar lembut. Coba olahraga di atas 30-60 menit dan lakukan 3-5 kali seminggu.
Stretching/peregangan saat bangun tidur atau pun sebelum olahraga bisa membantu pertumbuhan tinggi badan. Menendang pun bisa memanjangkan kaki. Lakukan 5 set sebanyak 10 x repetisi dengan kaki kanan dan kiri secara bergantian.
Sebaiknya anda mandi saat matahari bersinar mulai dari jam 6 pagi hingga jam 5 sore. Hindari mandi malam yang bisa mengakibatkan rematik dan membuat pertumbuhan tinggi anda berhenti lebih awal.
Tidurlah minimal 8 jam sehari. Tidur yang cukup memungkinkan tubuh anda untuk memproduksi hormon pertumbuhan secara optimal. Hindarilah stress.
Tapi yang enak sih punya tinggi badan yang sedang-sedang saja. Jika pun tinggi, tidak berlebihan. Kalau terlalu tinggi seperti foto di atas juga tidak nyaman kan?
Kalau pun tubuh anda pendek, tetaplah berbahagia. Karena banyak juga orang besar dan sukses yang berbadan pendek seperti Napoleon Bonaparte, BJ Habibie, dan Ucok Baba….
9 Gejala Stress yang Mengejutkan
Stres bisa mempengaruhi seluruh keberadaan Anda, mulai dari sistem kerja otak, hormon, daya ingat, pikiran, hingga sistem pencernaan. Karena semuanya berkaitan, maka tak heran bila 9 gejala di bawah ini dinyatakan muncul karena adanya gangguan stres.
1. Sakit otot
Rasa sakit di leher yang berkepanjangan mungkin terjadi karena Anda duduk terlalu lama di depan komputer, namun hal ini bisa juga terjadi karena Anda sedang tertekan. Stres mempengaruhi sistem kerja otot, sehingga menimbulkan tegang dan kejang pada otot. Untuk mengatasinya, ambil nafas dalam-dalam sebanyak 5-10 kali dan relakskan tubuh. Untuk melemaskan otot leher, putar leher perlahan atau minta pijat pundak dari suami tercinta.
2.Mata kejang
Orang Jawa bilang 'mata berkedut'. Jika salah satu mata Anda sering berkedut, maka bisa jadi ini juga merupakan dampak stres (bukan karena ada yang menggosipkan kita seperti yang dipercaya orang-orang kuno). Kondisi ini dikenal sebagai blepharospasm. Untuk mengatasinya, tutup mata sambil membayangkan tempat yang menyenangkan. Atau, jaga mata agar tidak sampai terlalu letih. Jika Anda menatap lama ke layar komputer, maka alihkan pandangan tiap 20 menit sekali ke arah lain, jendela atau pemandangan alam. Jika tak ada yang bisa ditonton, maka tutup mata dan bayangkan panorama.
3. Kulit kasar
Apakah kulit dan kuku Anda tampak kusam tak terpelihara? Coba ingat, apakah saat gelisah Anda selalu menggigit bibir atau kuku? Hal ini lumrah dilakukan oleh kebanyakan wanita. Untuk menghindari kerusakan kulit dan kuku, carilah pelarian yang lain, misalnya dengan meremas-remas bola karet kecil, atau hal lain yang tak melukai tubuh. Ini bisa menjadi pelampiasan sehat untuk pikiran yang sedang galau.
4. Gigi lubang
Kita semua tahu bahwa lalai memelihara gigi bisa membawa gigi pada masalah besar seperti lubang, namun ternyata stres juga bisa jadi penyebabnya. Terutama bila hal ini terjadi saat Anda mengertakkan gigi. Akibatnya, kebiasaan buruk ini bisa mengikis permukaan email gigi dan merusaknya. Lebih baik tuangkan semua kekesalan di atas kertas, atau bicarakan itu dengan orang lain, agar Anda merasa lebih tenang menjelang tidur. Bila kebiasaan belum hilang juga, maka segera temui dokter.
5. Bintik merah
Mungkin hal ini terdengar aneh, namun kulit bisa menjadi barometer pengukur apakah Anda sedang penuh beban pikiran atau tidak. Stres bisa menimbulkan munculnya ruam atau bintik merah di area perut, punggung, tangan, dan wajah. Saat penyebab munculnya bintik merah itu tidak terdeteksi, maka beberapa ahli percaya itu timbul karena dampak stres yang mempengaruhi sistem imun. Hormon histamin yang dilepas menyebabkan timbulnya rasa gatal. Tarik nafas dalam-dalam bisa meredakan stres dan memasok cukup oksigen ke dalam tubuh, sehingga mampu mencegah timbulnya ruam.
6. Tak selera
Tekanan batin juga bisa membuat perut 'putus asa'. Mengkhawatirkan seseorang atau masalah yang terjadi itu normal, namun terobsesi tentang hal itu jelas tidaklah tepat. Jika kegelisahan membuat Anda enggan makan, maka biarkan air hangat mengalir melalui jari2 Anda, cara ini bisa membuat rasa muak akan makanan menjauh.
7. Melempem
Merasa melempem? Stres menyebabkan tubuh 'menyentak' adrenalin sehingga Anda jadi mengantuk terus. Stres juga bisa mengacaukan jam tidur, sehingga Anda selalu bangun dalam keadaan lelah. Apa yang harus dilakukan? Tidurlah lebih awal. Atau, luangkan 30 menit untuk tidur siang dan jangan merasa bersalah karenanya. Saat bangun Anda akan lebih fokus.
8. Pikun
Tanyalah pada wanita kenalan Anda yang Anda tahu selalu mencoba mengatasi segalanya sendirian. Dia pasti mengaku bahwa ada hal-hal yang terlupakan. Kunci hilang, lupa janji, hingga tak dapat mengingat di mana ia menaruh kacamata untuk terakhir kalinya. Penelitian menunjukkan bahwa stres kronis berhubungan dengan menyusutnya ukuran hippocampus yang bertanggung jawab untuk daya ingat. Namun untunglah, ukuran tersebut bisa kembali normal ketika stres berkurang. Jika ingin daya ingat tetap baik, maka segera lawan gejala stres dengan berolahraga. Jalan pagi, jogging, atau dansa, bisa membuat otak tetap tajam dan membantu Anda siap menghadapi momen-momen stres yang akan datang.
9. Bingung
Lusi bahkan tak tahu ingin makan di mana. Ia juga bingung mau pakai apa untuk bekerja, mau naik apa. Lusi seperti orang yang hilang akal. Hal ini menunjukkan bahwa beban pikiran bisa mengganggu konsentrasi seseorang karena hormon stres mampu menetap lama di otak. Untuk memperbaharui fokus, bergeraklah. Keluarkan stres dari tubuh dengan bergerak aktif. Jalan pagi di bawah siraman matahari pagi bisa memicu produksi serotonin yang bisa meningkatkan mood dan vitamin D juga membantu meningkatkan sistem imun.
Jika ada beberapa gejala di atas yang mewarnai pembawaan diri Anda hari-hari ini, segera lakukan sesuatu. Jangan tinggal diam, sebab hanya Anda yang bisa menyelamatkan diri Anda dari bahaya stres
Kebenaran Vampire di Masa Modern
Legenda Vampire boleh dibilang sama tuanya dengan kebudayaan manusia itu sendiri. Kita sendiri lebih mengenal makhluk ini dari film-film Holywood. Tapi apakah ada vampire di masa modern ini?
Legenda makhluk penghisap darah ini tersebar di hampir semua bagian dunia, dan karena itu, tentu akan sangat sulit menyangkal keberadaannya.
VAMPIRE DALAM SEJARAH
4.000 tahun yang lalu, penduduk Assyiria dan Babylonia kuno sudah mengenal figur dewi yang sangat ditakuti bernama Lamastu. Dewi iblis ini dipercaya memangsa manusia, menghisap darah dan menyebarkan penyakit.
Sedangkan dalam kebudayaan Yahudi, dikenal figur yang disebut Lilith. Dalam legenda para Vampire, Lilith ini dipercaya sebagai Vampire pertama yang ada di dunia. Ia digambarkan sebagai seorang wanita iblis yang suka datang pada malam hari untuk mencuri bayi atau janin yang masih dalam kandungan. Kisah Lilith kemungkinan memang terinspirasi dari Lamastu mengingat kaum Yahudi pernah dibuang ke Babylonia ribuan tahun yang lalu.
Namun, kebanyakan dari kita tidak mengenal Lamastu atau Lilith. Kita lebih mengenal figur Vampire yang terkenal seperti Dracula. Vampire jenis ini, yang sering kita tonton lewat film, kebanyakan memang dipengaruhi oleh vampire versi Eropa.
Pada abad 17 dan 18, histeria vampire pernah menyapu Eropa. Banyak penduduk Eropa yang melaporkan melihat keluarga mereka yang telah meninggal hidup kembali dan berjalan di pedesaan serta menyerang penduduk lainnya.
Histeria ini kemudian menyebabkan pemerintah turun tangan. Mereka membongkar kuburan tersangka vampire, menusuk dada mayat itu dengan batang kayu tajam dan membakar mayat tersebut. Ketakutan akan vampire menyebar ke seluruh Eropa sehingga menyebabkan vampire menjadi sebuah objek spekulasi akademis, puisi, lukisan dan bahkan karya sastra. Novel Dracula karya Bram Stoker adalah salah satunya.
Bram Stoker menyeleksi beberapa kisah vampire dan kemudian menambahkan beberapa detail ciptaannya yang kemudian menjadi standar karakter bagi vampire modern. Dari Bram Stoker juga, beberapa karakter vampire yang unik ditambahkan. Misalnya Vampire, dalam hal ini dracula, tidak memiliki refleksi bayangan diri di cermin. Padahal kisah-kisah rakyat Eropa malah menceritakan kalau vampire adalah tokoh narsis yang suka terpesona dengan wajahnya ketika bercermin.
Setelah Bram Stoker, karakter vampire mulai berevolusi di tangan para penulis dan pembuat film Holywood yang muncul belakangan, seperti Anne Rice, Joss Whedon atau Stephenie Meyer.
Lalu pertanyaannya sekarang adalah, adakah vampire di dunia ini pada masa sekarang?
Cukup luar biasa, karena untuk mencari vampire di masa modern, saya menjelajah dunia internet dan menemukan sangat banyak website yang dibuat oleh mereka yang mengaku sebagai vampire.
Namun, semua website tersebut mengakui kalau penggambaran karakter vampire dalam film-film Holywood adalah berlebihan. Menurut mereka, vampire adalah manusia biasa yang karena alasan tertentu memiliki satu atau lebih karakter vampire Holywood.
Dalam film-film, vampire digambarkan sebagai mayat yang hidup kembali, memiliki taring, menghisap darah, terbakar oleh sinar matahari, takut dengan bawang putih dan relik keagamaan seperti salib atau air suci. Mereka juga dipercaya sebagai makhluk abadi, bisa terbang, bertenaga kuat, berwajah pucat dan tidur di peti mati. Jika menghisap darah, mereka akan mengincar leher korban dan korban tersebut akan berubah menjadi vampire juga.
Jika kalian bertanya, adakah makhluk yang memiliki semua karakteristik di atas di dunia ini? Saya akan menjawab tidak ada. Karakter-karakter di atas adalah karakter ciptaan penulis dan pembuat film. Jadi, jangan berharap ada komunitas vampire abadi dengan para tetua yang memimpin di markas rahasia seperti yang kita saksikan di film Blade atau underworld.
Namun, seperti yang sudah saya katakan di atas. Pada masa modern ini, ada sekelompok orang yang percaya kalau mereka adalah vampire, namun dengan definisi yang berbeda. Identifikasi ini bisa muncul karena mereka memiliki satu atau lebih ciri vampire Holywood, seperti takut dengan sinar matahari atau meminum darah.
Jadi, saya akan mengajak anda untuk melihat sedikit mengenai kelompok-kelompok ini dan klaim yang mereka ajukan.
Vampire gaya hidup
Mereka yang termasuk ke dalam vampire jenis ini adalah mereka yang tertarik dengan gaya hidup vampire yang mereka saksikan di film-film. Tapi, bukan cuma sekedar mengidolakan, mereka bahkan benar-benar berkomitmen untuk menjalani kehidupan sebagai vampire. mereka akan berdandan ala Gothic dan menaruh bedak putih di wajah. Mereka juga membentuk klan-klan vampire seperti di film. Namun golongan ini mengaku kalau mereka tidak memiliki kekuatan supranatural ataupun meminum darah.
Vampire Sanguine
Sanguine berarti merah darah. Vampire jenis ini adalah vampire gaya hidup yang bertindak lebih jauh dengan meminum darah manusia. Tidak berarti harus meminum satu gelas darah. Biasanya mereka hanya menambahkan beberapa tetes darah ke dalam minuman mereka. Kadang, mereka bahkan bisa menemukan sukarelawan yang rela tangannya dilukai supaya darahnya bisa dihisap. Beberapa vampire sanguine ini akhirnya menjadi kecanduan akan darah sehingga mereka akan terus menerus mencari darah manusia untuk diminum.
Ini wajar, karena ketika seseorang meminum darah, ia dapat terkena sebuah penyakit yang disebut Reinfeld's Syndrome (Vampiric syndrome). Penyakit ini disebabkan oleh kebiasaan meminum darah dalam jumlah yang berlebihan sehingga menyebabkan terjadinya reaksi kimia di dalam tubuh yang menyebabkan kecanduan.
Mereka yang meminum darah ini biasanya juga percaya kalau darah akan memberikan kepada mereka kekuatan dan energi yang luar biasa. Praktek ini juga bisa ditemukan di suku-suku terasing seperti suku Maasai dari Afrika. Suku Mongolia masa Genghis Khan juga biasa mencampurkan susu mereka dengan darah yang dipercaya bisa meningkatkan keberanian dan kekuatan.
Vampire Psikopat
Jika kita hanya membatasi definisi vampire dengan makhluk yang meminum darah, maka beberapa pembunuh berantai layak mendapatkan julukan sebagai Vampire. Pada awal abad 20, Peter Kurten melakukan 9 pembunuhan dan 7 percobaan pembunuhan. Ia disebut mencapai orgasme seksual ketika melihat darah korbannya dan kadang malah suka menjilatinya. Karena itu Peter Kurten mendapat julukan "The Vampire of Dussledorf".
Richard Trenton Chase, pembunuh lainnya, juga mendapat julukan yang mirip,"The Vampire of Sacramento". Ia membunuh 6 orang dan meminum darah mereka.
Namun yang paling luar biasa mungkin adalah Manuela Ruda dan suaminya, Daniel, yang berasal dari Jerman.
Mereka membunuh seorang pria bernama Frank Hagen yang berusia 33 tahun di bawah sebuah banner yang bertuliskan kalimat "When Satan Lives". Lalu, pasangan itu meminum darah korbannya dan berhubungan seks di dalam peti mati.
Ketika di pengadilan, Ruda bersaksi:
"Kami bertemu banyak orang yang menawarkan darah mereka untuk kami minum. Di London, kami berhubungan dengan banyak vampire. Kami meminum darah dari orang-orang hidup. Saya punya taring hewan yang saya tanam di dalam mulut supaya lebih gampang menggigit. Lalu, saya menajamkan gigi saya yang lain. Kami mempelajari urat nadi mana yang harus digigit dan kami tidur di kuburan. Pernah suatu hari kami menggali sebuah kuburan dan tidur di dalamnya hanya untuk mengetahui bagaimana rasanya. Selama 2,5 tahun terakhir ini, saya memiliki setan di dalam jiwa saya."
Pasangan ini juga percaya kalau mereka akan bereinkarnasi sebagai Vampire. Mereka biasa mengorbankan kambing dan ayam sebelum mereka meningkatkannya menjadi korban manusia.
Kedengarannya sangat vampire, atau vampire psikopat. Tapi, dari kesaksiannya kita tahu kalau pasangan ini telah menciptakan karakternya sendiri. Mereka tidak lahir dengan gigi taring dan keinginan untuk meminum darah. Mereka mengakui kalau mulai tertarik dengan vampirisme ketika ia berhubungan dengan setan.
Psychic Vampire (Vampire paranormal)
Vampire jenis ini sering disebut Pranic Vampire. Mereka juga berasal dari vampire gaya hidup, namun dengan suatu alasan batiniah perlu mendapatkan energi dari sumber luar dan mereka mengklaim punya kemampuan untuk menghisap energi dari orang yang ada di sekelilingnya. Jika orang-orang berkumpul dengan vampire jenis ini di dalam suatu ruangan, maka orang-orang di dalam ruangan itu akan merasa lemah karena energi mereka dimakan oleh vampire paranormal.
Entahkah fenomena ini nyata atau tidak, sukar membuktikannya. Namun, para vampire jenis ini mengakui kalau mereka memiliki teknik tersendiri untuk memangsa energi orang lain.
Vampire Karena Penyakit
Seperti yang sudah saya katakan di atas. Dalam masa modern ini, seseorang bisa disebut sebagai vampire karena ia memiliki satu atau lebih karakter vampire Holywood. Ini salah satu contohnya.
Vampire jenis ini adalah manusia yang terkena penyakit langka yang disebutPorphyria. Penyakit ini menyebabkan tubuh manusia mengalami ketidakteraturan produksi Heme, sebuah pigmen yang kaya akan zat besi di dalam darah, sehingga yang bersangkutan akan menjadi sensitif terhadap ultraviolet atau cahaya matahari. Jika terkena cahaya matahari sedikit saja, kulit orang tersebut akan menjadi rusak. Bibir dan gigi mereka akan menjadi lebih merah sehingga terlihat seperti hewan. Dalam kasus yang berat, hidung dan jari tangan yang bersangkutan bahkan bisa lepas dengan sendirinya. .
Karena itu, penderita penyakit ini akan mengindari sinar matahari dan hanya keluar pada malam hari.
Akibat kelainan ini, secara alamiah, mekanisme tubuh akan membuat penderita penyakit ini menjadi lebih berbulu untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Dr.David Dolphin dari University of British Columbia percaya kalau penderita penyakit ini telah menginspirasi legenda vampire dan werewolf.
Bahkan, penyakit ini juga bisa dihubungkan dengan bawang putih. Menurut Dr.Dolphin, bawang putih memiliki kandungan kimia yang bisa memperparah penyakit ini. Ini menyebabkan penderita Porphyria pasti akan menjauhi bawang putih.
Porphyria diperkirakan menyerang 1 dari setiap 200.000 penduduk dan masih tidak ada obatnya. Jika ada 6 milyar penduduk, maka itu berarti ada sekitar 30.000 penderita porphyria di dunia.
Selain karena Porphyria, ada website vampire lainnya yang mengklaim kalau vampire adalah mereka yang terjangkit dengan retrovirus, sebuah virus RNA yang mereplikasi diri di dalam sel induk via enzim tertentu untuk menghasilkan DNA dari genom RNAnya.
Para vampire golongan ini percaya kalau retrovirus ini telah membuat mereka menjadi lebih kuat, lebih tahan sakit, insting yang lebih baik dan lebih cepat bergerak. Mereka juga mengakui kalau mereka selalu merasa kekurangan darah sehingga mereka juga memerlukan konsumsi darah dari luar.
Namun, teori ini masih belum dibuktikan secara sains karena saat ini hanya ada tiga jenis retrovirus yang dikenal bisa menginfeksi manusia (salah satunya adalah HIV). Retrovirus yang menyebabkan vampirisme tidak atau belum pernah ditemukan sama sekali.
jadi sebenarnya vampire-vampire modern yang sekarang ini adalah ada namun tidak seperti vampire seperti yang di tunjukkan di layar TV ataupun diceritakan di novel-novel (yang terlalu berlebihan)
Indra Peraba Dapat Mempengaruhi Keputusan
Semua orang tentu ingin keputusan yang diambilnya adalah keputusan yang paling tepat. Adakah hal yang dapat membantu kita dalam mengambil keputusan? Para peneliti Amerika Serikat memiliki jawabannya.
Dari penelitian yang mereka lakukan, ditemukan bahwa apa yang kita rasakan dengan indra peraba kita akan memengaruhi kita dalam mengambil sebuah keputusan yang tepat. Mereka menyatakan bahwa "tactil environment" ini merupakan suatu hal yang cukup penting dalam mengambil suatu keputusan dan akan memengaruhi perilaku seseorang.
Apabila Anda sedang bernegosiasi dalam sebuah urusan yang cukup berat dan dibutuhkan suatu ketegasan dari Anda, pastikan Anda duduk di kursi yang keras. Namun, dalam suatu proses transaksi tawar-menawar duduklah di kursi yang empuk agar Anda dan rekan bisnis Anda lebih fleksibel dalam mengambil keputusan. Dengan begitu, akan lebih mudah tercapai suatu kesepakatan yang menguntungkan masing-masing pihak.
hard wooden chairSelain itu, di penelitian ini peneliti juga menemukan bahwa para kandidat yang membawa CV dengan clipboard yang berat terlihat sebagai kandidat yang lebih berkualitas dibandingkan dengan mereka yang membawanya dengan clipboard yang ringan.
Jadi, sekarang tinggal Anda yang menentukan. Tergantung keputusan apa yang ingin Anda buat.
Source: news.bbc.co.uk
Ternyata Nyamuk Lebih Tertarik dengan Badan Besar
Selama ini nyamuk diduga lebih menyukai darah manusia berjenis kelamin perempuan karena lebih manis. Namun, laporan Annals of Internal Medicine yang dipublikasikan harian the New York Times menyebutkan, nyamuk sebenarnya lebih tertarik pada manusia yang berukuran tubuh besar.
”Mungkin karena tubuh yang besar memancarkan panas atau karbon dioksida yang lebih besar,” sebut penelitian itu. Sebelum sampai pada kesimpulan itu, tim peneliti membandingkan tubuh perempuan hamil dengan yang tidak. Hasilnya, perempuan hamil dua kali lebih menarik bagi nyamuk. Analisisnya, perempuan hamil mengeluarkan karbon dioksida yang lebih banyak dan suhu tubuhnya lebih tinggi. Ini yang membuat perempuan hamil lebih mudah terdeteksi oleh nyamuk.
Seperti karbon dioksida, asam laktat juga merupakan daya tarik kuat bagi nyamuk. ”Karena itulah nyamuk lebih sering menyerang ketika kita berada di luar ruangan dan berkeringat. Saking kuatnya, nyamuk bisa mendeteksi karbon dioksida dan asam laktat dari jarak 30 meter,” kata Clifford W Bassett dari Allergy and Asthma Care of New York, AS
7 Faktor yang bisa Merusak Telinga kita
Telinga merupakan indera yang penting bagi tubuh dan kelangsungan hidup. Namun, secara tidak sadar orang melakukan kegiatan yang dapat membahayakan indera pendengarannya. Apa saja faktor yang bisa bikin orang budek?
Seperti dilansir dari ABCNews, Kamis (24/6/2010), berikut 7 faktor yang bisa merusak dan membuat telingan budek:
1. Ear bud atau ear phone pada pemutar musik (music player)
Ear bud membuat suara menjadi lebih keras, sehingga untuk waktu lama dapat memekakkan telinga. Selain itu, ear bud juga membuat perubahan dalam sistem pendengaran. Bila orang terbiasa mendengarkan suara dari ear bud yang dekat dan keras, maka besar kemungkinan ia sulit mendengarkan suara pada level normal atau lembut.
2. Mobil terbuka (openkap)
Mengendarai mobil openkap membuat orang harus mendengar suara dengan level 88-90 Decibel (Db). Sebagai perbandingan, percakapan normal berada kisaran 50 Db, jalan lalu lintas sekitar 70 Db, mesin pemotong rumput sekitar 90 Db. Paparan berulang dari suara di atas 85 Db diketahui dapat menyebabkan kehilangan pendengaran permanen.
3. Obat-obatan
Salah satu efek samping yang kurang dikenal dari beberapa jenis obat, seperti obat nyeri, antibiotik tertentu dan obat kemoterapi berbasis platinum, adalah gangguan pendengaran.
4. Rokok
Satu pembuluh darah melayani koklea, yaitu organ telinga bagian dalam. Nikotin, vasokonstriktor yang menyebabkan pembuluh darah sedikit menyusut, dapat memiliki dampak yang luar biasa pada kapiler kecil yang melayani telinga.
5. Pekerjaan
Bidang pekerjaan seperti musisi, buruh pabrik, pekerja konstruksi dan pemadam kebakaran adalah beberapa orang yang berisiko tinggi untuk terpapar konstan terhadap suara keras.
6. Diabetes
Diabetes dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke telinga. Pembuluh darah sempit atau abnormal akibat diabetes dapat mencegah darah mencapai koklea, juga dapat mencegah proses pembersihan racun. Ini memiliki potensi untuk merusak sel-sel lembut di dalam telinga.
7. Anemia sickle cell
Orang dengan anemia sickle cell sering mengalami kelelahan dan sakit karena sel-sel darah merahnya cacat yang berbentuk sabit tidak bulat. Padahal aliran darah normal penting untuk mencapai telinga.
Wanita Cantik Sebabkan Stress pada Pria
Siapa bilang pria selalu bahagia di depan wanita cantik? Sebuah penelitian membuktikan, kecantikan wanita justru memicu stress pada pria.
Penelitian itu dilakukan terhadap ratusan pria di Spanyol. Cara penelitian dilakukan cukup unik. Para pria itu diberikan sebuah puzzle dan diminta menyelesaikan dalam satu ruangan. Di dalam ruangan itu ada satu pria asing dan seorang wanita yang cantik yang mengaku sebagai peneliti.
Dalam beberapa menit, sang pria yang mengaku peneliti sengaja keluar ruangan dan meninggalkan objek penelitian berdua saja dengan wanita cantik tersebut.
Dari hasil pengamatan terbukti bahwa tingkat stress pria setelah ditinggal berdua saja dengan wanita cantik menjadi meningkat. Produksi keringatnya bertambah, wajahnya seringkali tertunduk malu, serta pipinya seringkali merona.
Keadaan tersebut membuat konsentrasi para pria terpecah, sehingga mereka pun sulit menyelesaikan puzzlenya. Para peneliti juga menemukan sebuah hormon bernama cortisol yang biasa muncul dalam keadaan stres.
Stress pria muncul karena rasa tidak percaya diri dan perasaan kurang menarik di depan wanita cantik tersebut. Stress para pria mereda setelah wanita cantik itu meninggalkan ruangan.
Scan Otak yang Bisa Baca Pikiran 'Tersembunyi'
Los Angeles, Seseorang yang memiliki kemampuan untuk membaca pikiran orang lain biasanya dianggap sebagai paranormal. Kini kemampuan tersebut tak hanya dimiliki paranormal, ilmuwan pun punya alat scan otak yang bisa baca pikiran bahkan pikiran yang 'tersembunyi'.
Alat pemindai (scan) otak yang diciptakan oleh Emily Falk dan rekan-rekannya di Universitas California, Los Angeles, ini telah diuji secara akurat pada beberapa partisipan dan telah dilaporkan dalam Journal of Neuroscience.
Falk mengungkapkan bahwa penelitian ini awalnya untuk menyelidiki apakah ada pikiran 'tersembunyi' di dalam otak, karena terkadang ada beberapa orang yang berniat untuk melakukan sesuatu dan ternyata tidak jadi melakukannya.
"Banyak orang 'memutuskan' untuk melakukan sesuatu, tapi tidak melakukannya," tambah Matthew Lieberman, seorang profesor psikologi dari Universitas California yang memimpin penelitian, seperti dilansir dari Reuters, Rabu (23/6/2010).
Dengan functional magnetic resonance imaging (fMRI), Falk dan rekannya mampu membaca pikiran seseorang melampaui apa yang diketahui orang tersebut atau disebut dengan pikiran 'tersembunyi', sehingga dapat memprediksi perilaku aktual yang akan dilakukan seseorang.
FMRI menggunakan medan magnet untuk mengukur aliran darah di otak. Hal itu dapat mengindikasikan daerah otak yang lebih aktif dibandingkan daerah lainnya, tetapi membutuhkan interpretasi yang cermat.
Daerah otak yang aktif biasanya terjadi dalam satu bidang otak, yaitu bagian tertentu dari korteks prefrontal medial, yang dapat memberikan informasi terbaik.
Beras Merah Turunkan Risiko Diabetes
Mengonsumsi beras merah ternyata tidak hanya berfungsi untuk menurunkan berat badan, sebuah studi terbaru menunjukkan, beras merah ampuh untuk mengurangi risiko terkena diabetes.
Beras adalah bahan makanan pokok sebagian besar penduduk Indonesia. Saat dipanen, beras masih tertutup kulit sekam (epicarp). Beras juga dibungkus oleh kulit bagian dalam atau kulit ari (aleuron dan pericarp). Bulir padi yang dipanen selanjutnya melalui tahap pengeringan dan perontokan, pemecahan kulit, dan penggilingan.
Nasi yang kita makan seharihari atau nasi putih umumnya berasal dari beras yang telah digiling. Penggilingan bulir padi menghasilkan beras yang bersih tanpa kulit ari. Pengelupasan ini membuat beras menjadi pulen setelah dimasak, namun menghilangkan sebagian gizi yang terkandung di dalam beras.
Beras merah umumnya diolah dengan ditumbuk atau dipecah kulitnya. Hal ini membuat kulit arinya yang berwarna merah masih utuh. Pada kulit ari inilah terdapat kandungan protein, vitamin, mineral, lemak, dan serat yang sangat penting bagi tubuh.
Menurut sebuah studi terbaru, menggantikan nasi putih dalam diet Anda dengan nasi merah dapat mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2. Penemuan ini teramat penting karena konsumsi beras putih di Amerika Serikat telah meningkat secara drastis dalam beberapa dekade terakhir.
Tercatat, sekitar 18 juta orang Amerika Serikat menderita diabetes tipe 2. Para peneliti di Harvard School of Public Health tersebut menyatakan, makan dua atau lebih porsi nasi merah selama seminggu tampaknya terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Di sisi lain mereka melaporkan, makan lima atau lebih porsi nasi putih selama seminggu berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit yang sama.
Qi Sun MD, seorang instruktur bidang kedokteran di Brigham and Women’s Hospital di Boston, Amerika Serikat dan rekan-rekannya di Harvard memperkirakan, menggantikan 50 gram setiap hari beras putih (tidak dimasak, setara dengan satu sampai tiga sendok makan) dengan jumlah yang sama dengan beras merah akan menurunkan risiko menderita diabetes tipe 2 sebesar 16 persen.
Sementara menggantikan beras putih dengan porsi yang sama dengan biji-bijian lain, seperti jelai dan gandum, terkait dengan 36 persen penurunan risiko diabetes. Studi ini akan diterbitkan dalam jurnal online Archives of Internal Medicine. Para peneliti mengatakan studi ini adalah yang pertama untuk secara khusus membandingkan nasi putih dengan nasi merah dalam kaitannya dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2 pada warga Amerika Serikat.
”Konsumsi beras di Amerika Serikat telah secara drastis meningkat dalam beberapa dekade terakhir,” kata Sun. ”Saya percaya, mengganti nasi putih dan jenis lain dengan gandum termasuk beras merah akan menurunkan risiko diabetes tipe 2,” lanjutnya.
Beras putih dibuat dengan menghilangkan kulit sekam dan bagian-bagian bibit dari beras merah. Para peneliti mengemukakan bahwa lebih dari 70 persen beras yang dimakan di Amerika Serikat adalah jenis yang putih.
Dalam studi tersebut, para ilmuwan meneliti konsumsi beras dan risiko diabetes pada 39.765 pria dan 157.463 perempuan di tiga penelitian besar, yaitu Health Professionals Follow-Up Study dan Nurses Health Study I and II. Mereka menganalisis jawaban atas kuesioner selama empat tahun lamanya tentang diet, gaya hidup dan kondisi kesehatan.
Setelah disesuaikan dengan usia dan problem gaya hidup lainnya serta faktor risiko diet, orang yang mengonsumsi lima atau lebih porsi nasi putih per minggu memiliki 17 persen peningkatan risiko diabetes, dibandingkan dengan orang-orang yang makan kurang dari satu porsi per bulan. Tetapi, makan dua atau lebih porsi beras merah per minggu terbukti menurunkan risiko 11 persen terkena diabetes tipe 2, dibandingkan dengan makan kurang dari satu porsi beras merah per bulan.
Kata para peneliti, beras putih memiliki indeks glisemik lebih tinggi daripada beras merah. Indeks itu adalah ukuran dari seberapa cepat tingkatan darah glukosa mengangkat makanan tertentu, dibandingkan dengan kadar glukosa yang sama.
”Tingginya indeks glisemik saat mengonsumsi beras putih kemungkinan akibat perusakan struktur fisik dan botani beras selama proses pemurnian,” terang para peneliti dalam tulisannya.
”Konsekuensi lain dari proses pemurnian, termasuk kehilangan serat, vitamin, magnesium, dan mineral lainnya, seperti lignan, phytoestrogen, dan asam fitat, yang mungkin menjadi faktor protektif untuk risiko diabetes,” lanjut mereka.
Para peneliti menyarankan mengganti beras putih dan biji-bijian halus lain dengan beras merah untuk mencegah diabetes tipe 2. Beras merah, kata para peneliti, sering tidak cepat menghasilkan peningkatan kadar gula darah setelah makan.
Menguap Berlebihan
Banyak ahli sepakat bahwa menguap disebabkan oleh penurunan kadar oksigen dalam darah, dan yang paling sering dikaitkan dengan kantuk atau bosan. Disebut menguap berlebihan jika dalam 1 menit seserorang menguap 1-4 kali. Menguap berlebihan ini bisa jadi menjadi tanda dari sebuah penyakit serius.
Ada beberapa hal yang terjadi ketika menguap. Rahang yang terbuka lebar dan memungkinkan menghirup napas panjang. Hal ini, meski sesaat, menciptakan tekanan besar di paru-paru.
Sebagian besar gangguan yang berhubungan dengan menguap adalah dari sistem saraf pusat, yakni epilepsi, radang otak, atau tumor otak. Selain itu, menguap juga menjadi tanda dari reaksi vasovagal. Bisa jadi menjadi tanda dari kecemasan.
Gejala
Menguap 1-4 kali dalam semenit.
Perawatan
Jika mengalami gejala seperti ini sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter. Sumber: medlineplus dan yooper snooring
